Ořechová pochoutka s banánem

11. ledna 2009 v 21:13 | 800914 |  Kaše
1.den:
namocit zhruba 80g nesirenych hrozienok/rozinek a 40g posekanych vlasskych orechov do vody.do druhej misky namocit 80g konopnych semien.
2.den:
preplachnute semena dajte do mixeru spolu s 1.5dl vody. minutu mixovat, scedit cez sitko, mlieko samozrejme nevylievame /bude sa hodit :wink: /.
to co ostane v sitku dobre premiesame s lyzickou mletej skorice, odkvapkanymi hrozienkami a orechami, vyslednu masu dame do formy, staci aj mala miska, preklopime na cisty tanier.
vidlickou vymiesame konopne mlieko so zrelym bananom, medom a vytlacenou polkou citrona skoro do hladka.
polejeme tym cele dielo a mozeme sa do toho pustit.
enjoy that buzz..

vhodne hlavne ako vydatny obed na druhy den po narocnom treningu. osvedcilo sa mi jest orechy a semena tymto sposobom, su pre mna takto velmi lahko stravitelne.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama