Pohanková kaše s jahodami

9. června 2009 v 0:17 | Gitta |  Kaše
When I get home from work, feeling tired and would like to have something light, and easy to make, because I'm very hungry. THis is ready in three minutes. / Když přijdu domů z práce unavená a hladová často si připravuji tuto rychlou pochoutku. Zvládnete ji vyrobit do tří minut.

Ingredients: / Složení:
2 cups sprouted buckwheat / 2 šálky naklíčené (příp.předem namočené) pohanky
1 apple (without its core) / 1 jabko
1 banana / 1 banán
1-2 tbsp coconut chips / 1-2 lžíce kokosu
cinnamon / skořice
1 tbsp hemp seed / 1 lžíce konopného semínka
1 cup water / 1 šálek vody
You can use any fruits, when it's their season, see this buckwheat mash with strawberry.
Dále můžete k dochucení kaše použít různé druhy ovoce, jako např. jahody.

Put the ingredients into a blender and blend until smooth. It's ready to eat. / Všechny suroviny spolu rozmixujeme dohladka. A je hotovo!


Další varianty pohankové kaše pro inspiraci:

With sundried cherry and cinnamon.
Pohanková kaše se sušenými třešněmi a skořicí.




With chocolate on top
Pohanková kaše s čokoládou.




With small pieces of apple, bananas and cinnamon.
Pohanková kaše s jablky, banánem a skořicí.



(foto+recept: gittarawkitchen )
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama