Jídelníček - 1. den / Panda

17. listopadu 2009 v 18:44 | Panda |  Jídelníček pro inspiraci
Pondělí
Mirek Němeček alias Panda

Přešel na vita stravu v únoru 2009 po předešlém 8-denním půstu, pokles váhy na vita 10 kg. Zbavil se chronické bolestí kyčlí a zad, střevních potíží a chronické únavy. Oblíbené motto: Proč někdy? Proč zítra? Proč ne hned teď? (O. S. Marden - Knihy života).

7:30 - 8:00 cvičení hathajógy

8:00 snídaně 3 jablka Rubín

10:00 svačina 2 banány

12:00 k obědu zeleninový salát: 1 zelená paprika, 1 červená paprika, 1/3 salátové okurky a 2 rajčata, vše nakrájet na kousky a smíchat s kávovou lžičkou panenského olivového oleje.

15:00 svačinka 2 banány a jablko

16:00 - 17:00 proběhnutí se do přírody 4 km

17:30 večeře 3/4 kg bílého hroznového vína

19:00 večerní svačinka 2 banány

Osm lidí, osm životů, osm názorů, sedm dní v týdnu a jeden navíc.Každý den je popsán jiným autorem. Holky, kluci, muži, ženy, různý věk, odlišné názory, jiná místa. Ale přeci jen mají všichni něco společného. Touží po změně, chtějí se vrátit ke své přirozenosti. Vědí, že na ní mají právo. A když je potřeba, dokáží zatáhnout za jeden provaz. Tento jídelníček osmi statečných, budiž toho důkazem. A pevně věřím, že dokáže leckoho inspirovat. Vyberte si jakýkoliv den, jakékoliv jídlo a užijte si jej...)


 

4 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Mirka Mirka | 19. ledna 2013 v 10:19 | Reagovat

No, já nevím, cpát do sebe takové množství jídla? Vita strava by měla být mírná a lehká. 3 jablka na snídani, no pokud by byli nějaké mini jablíčka, tak OK. Dále 2 banány a jablko - to je již také docela hodně a hlavně na "večeři" ovoce asi také není vhodné (ovoce ráno - detoxikuje, na večeři spíš zelenina).

2 Terez Terez | 9. února 2013 v 11:33 | Reagovat

boze to je kravina !tohle kdyby ste delali porad, tak si zakladate na slusnou a zivotu nebezpecnou podvizivu...v ovoci a zelenine nemas skoro nic co potrebujes, nic tak duleziteho. Potrebujes bilkoviny a sacharidy poradny. Tady z toho by ste prisly o svaly a za chvilu o vsechno. NEBLBNETE!!!

3 michelina michelina | 31. května 2013 v 22:12 | Reagovat

[2]:Takze podle Vas jsou hrosi, sloni, opice, zirafy, nosorozci.....slabe a nemocne bytosti, kterym chybi proteiny a sacharidy?  Ty nejsilnejsi a nejvice vybavenymi zviraty  , co se tyka svalu a sily, na Zemi jsou  bylozravci, a pojidaci plodu a ovoce....
Take mame zuby a travici soustavu zarizenou na rostlinnou stravu. A ta nam nejvice prospiva ....vyzkouseno..... M.

4 Karla Karla | 26. září 2013 v 19:48 | Reagovat

Je škoda, že spousta lidí nepochopilo o čem raw strava je. Tady jí hlavně jen ovoce a zeleninu. Ale člověk potřebuje cukry, tuky a bílkoviny a ty v jídelníčkách těchto téměř nikdo nemá. Raw strava je fajn, ale obohaťte stravu o klíčky lustěniny (např. mungo klíčky) Bílkoviny pomáhají s budováním imunitního systému a svalů.

5 Máří Máří | 13. srpna 2014 v 10:40 | Reagovat

[2]:
http://vimeo.com/80351106
chci vidět, co budeš říkat pak 8-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama