Jídelníček - 3. den / dvdmchl

17. listopadu 2009 v 19:20 | dvdmchl |  Jídelníček pro inspiraci
Středa
David Michal - dvdmchl
Přešel jsem na živou stravu po několika půstech. Díky nové stravě jsem se zbavil protivných jarních alergií na pyly. Kapesníky už nosím pouze proto, abych mohl nabídnout dámě. Díky absenci dříve každoročních chřipek, musím nyní pracovat za nemocné kolegy.
Moje středa vypadá takto:

Protože chodím spát ve stejnou hodinu každý den, budím se kolem 7 bez budíku.

Zacvičím si pozdrav slunci. ( Pozdrav slunci - video )
Díky brzkému vstávání mám čas si posedět venku při kafíčku a pozorovat spěchající ospalé lidi.


V 9 si dám snídani. Dneska to bude 5 jablek.

Kolem 12 oběd. Dám si zeleninový salát. Na talíř poskládám listy ledového salátu. Na listy rozložím pokrájená rajčata, a kraje talíře obložím rozkrájenou okurkou. Vydlabu avokádo a rozetřu v misce, přidám koření dle libosti, např. curry.
Pastu pak naložím do listů salátu, list zabalím a jím. Přikusuju rajčata a okurky.

Kolem 16 si dám ke svačině nějaké ovoce. Dnes to bude hrozno.

Poté už nejím nic.

K večeru kolem 19 si jdu zaběhat.
Večer si připravím konvičku čaje.

Asi hodinu před ulehnutím už nic neřeším, nejsem na počítači, maximálně čtu něco jednoduchého, povídám si s lidmi kolem apod.

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Mirka Mirka | 19. ledna 2013 v 10:25 | Reagovat

Paráda, ale zase mě zaráží 5 jablek na snídani je moc a na večeři spíš zelenina ;-)

2 DD DD | 5. února 2013 v 17:41 | Reagovat

Jídelníček )úplně špatně, chybí svačina před oběděm, chybí večeře, zelenina, ovoce je vhodné jen dopoledne..Každý den by měl mít člověk 5-6 menších porcí.

3 Káťa Káťa | 15. února 2013 v 15:22 | Reagovat

pro DD ...možná je to úplně špatně, ale pán vypadá že se cítí skvěle, tak to zase až tak špatně není ne?:P

4 Klára Klára | E-mail | 15. března 2014 v 18:12 | Reagovat

Jak dlouho držíte tuto dietu? Pokud to je dieta? Není to weganství?

5 Shushaan Shushaan | 6. července 2014 v 15:10 | Reagovat

Kafe asi moc raw nebude :) ale DD určitě nemá pravdu - pokud je mu dobře, dělá to dobře :) srát na pravidla

6 zuz zuz | 16. dubna 2016 v 15:12 | Reagovat

[2]: ovoce jen dopoledne :DDDDD no tyvole

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama