Jídelníček - 7. den / Michal

17. listopadu 2009 v 21:24 | Michal |  Jídelníček pro inspiraci
Neděle
Michal Kreslík

Původem klasický fitness maniak hnaný vzhledem a znavený komplikovanými jídelníčky, tabulkami a izolovanými cviky, který jednoho dne začal experimentovat. Vezmete si holku na prvním rande? Asi ne, ale po roce jste schopní minimálně říct, jestli za to stojí. Stejně tak změna životního stylu byla prvním rande a teď po roce zjišťuju, že mám věk na ženění

6:00 ráno kolem šesté, sedmé se mi otvírají oči, díky bohu bez budíku

7:00 ranní strečink se vyvíjí v práci na PC a lehkou krátkou procházku po okolí, říkám tomu příjemně aktivní lenost

11:00 s jídlem začínám flirtovat někdy kolem 11. hodiny. Moje oblíbené kombo - 6 větších banánů rozmixovaných s půlkou hlávky římského salátu.


15:00 intensivní trénink v přírodě. Běh, šplhání po stromech (obzvlášť když je sezóna - není nad sladkou odměnu), sprinty, házení balvany, zkrátka na co mám aktuálně chuť a náladu

16:00 doplnění živin po námaze. Mám hlad. 8 hrušek do mě padá jako nic


19:00 předkrm čtyř jablek je tou správnou předehrou před večerním mega-salátkem. Dvě okurky, červenou papriku, 3 rajčata a hlávkový salát zalívám jednoduchým dresinkem z půlky zralého avokáda a půlky pomeranče. Voila

20:00 večer patří odpočinku a relaxaci. Dnes vítězí kniha... po desáté zaklapnout jak knihu, tak oči i uši a hurá do hajan s vděkem, že jsem ten komplikovaný život nechal za sebou

 

5 lidí ohodnotilo tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama